100 g İstiridye (yenilebilir kısmı)
Enerji:
297 Kilojul
Temel Kompozisyon:
Su 83 %
Protein 9,0 %
Yağ 1,2 %
Yağ asidi:
Çoklu doymamış 208 mg
Mineraller:
Sodyum 160 mg
Potasyum 184 mg
Kalsiyum 32 mg
Magnezyum 41 mg
Eser Elementler:
İyot 58 µg
Fosfor 157 mg
Demir 3,1 mg
Selenyum 28 µg
Vitaminler:
Vitamin A 93 µg
Vitamin B1 160 µg
Vitamin B2 200 µg
Vitamin D 8,0 µg