100г судака (съедобные части)
Энергетическая ценность:
353 кДж
Основной состав:
Вода 78,4 %
Белки 19,2 %
Жиры 0,7 %
Жирные кислоты:
Полиненасыщенные 202,7 мкг
Минералы:
Натрий 24 мг
Калий 372 мг
Кальций 50 мг
Магний 47 мг
Микроэлементы:
Фосфор 195 мг
Железо 692 мкг
Селен 24 мкг
Витамины:
Витамин B1 160 мкг
Витамин B2 250 мкг
Витамин C 1 мг