100г устриц (съедобные части)
Энергетическая ценность:
297 кДж
Основной состав:
Вода 83 %
Белки 9,0 %
Жиры 1,2 %
Жирные кислоты:
Полиненасыщенные 208 мг
Минералы:
Натрий 160 мг
Калий 184 мг
Кальций 32 мг
Магний 41 мг
Микроэлементы:
Йод 58 мкг
Фосфор 157 мг
Железо 3,1 мг
Селен 28 мкг
Витамины:
Витамин A 93 мкг
Витамин B1 160 мкг
Витамин B2 200 мкг
Витамин D 8,0 мкг