100 gr şalău (părţi comestibile)
Energie:
353 kilocalorii
Compoziţie de bază:
Apă 78,4 %
Proteine 19,2 %
Grăsimi 0,7 %
Acizi graşi:
Polyunsaturat 202,7 mg
Minerale:
Sodiu 24 mg
Potasiu 372 mg
Calciu 50 mg
Magneziu 47 mg
Oligoelemente:
Fosfor 195 mg
Fier 692 µg
Seleniu 24 µg
Vitamine:
Vitamina B1 160 µg
Vitamina B2 250 µg
Vitamina C 1 mg