100 g Sleď obecný (poživatelné části)
Energie:
968 kJ
Základní složení:
Voda 62,4 %
Protein 18,2 %
Tuk 17,8 %
Mastné kyseliny:
Nenasycené 3973 mg
Cholesterol:
77 mg
Minerály:
Sodík 117 mg
Draslík 360 mg
Vápník 34 mg
Hořčík 31 mg
Stopové prvky:
Jód 40 mg
Fosfor 250 mg
Železo 1,1 mg
Selen 43 µg
Vitamíny:
Vitamín A 38 µg
Vitamín B1 40 µg
Vitamín B2 220 µg
Vitamín D 27 µg
Niacin 3,8 mg