100 g ústřice (poživatelné části)
Energie:
297 kJ
Základní složení:
Voda 83 %
Bílkoviny 9,0 %
Tuk 1,2 %
Mastné kyseliny:
nenasycené 208 mg
Minerály:
Sodík 160 mg
Draslík 184 mg
Vápník 32 mg
Hořčík 41 mg
Stopové prvky:
Jód 58 µg
Fosfor 157 mg
Železo 3,1 mg
Selen 28 µg
Vitamíny:
Vitamín A 93 µg
Vitamín B1 160 µg
Vitamín B2 200 µg
Vitamín D 8,0 µg