100 g Zander (verzehrbarer Anteil)
Energie:
353 Kilojoule
Grundzusammensetzung:
Wasser 78,4 %
Eiweiß 19,2 %
Fett 0,7 %
Fettsäuren:
Mehrfach ungesättigt 202,7 mg
Mineralstoffe:
Natrium 24 mg
Kalium 372 mg
Calcium 50 mg
Magnesium 47 mg
Spurenelemente:
Phosphor 195 mg
Eisen 692 µg
Selen 24 µg
Vitamine:
Vitamin B1 160 µg
Vitamin B2 250 µg
Vitamin C 1 mg