100 g Meeräsche (verzehrbarer Anteil)
Energie:
506 Kilojoule
Fettsäuren:
Mehrfach ungesättigt 550 mg
Cholesterol:
75 mg
Mineralstoffe:
Natrium 69 mg
Kalium 404 mg
Calcium 53 mg
Magnesium 29 mg
Spurenelemente:
Jod 330 µg
Phosphor 217 mg
Eisen 1,5 µg
Selen 51 µg
Vitamine:
Vitamin A 47 µg
Vitamin B1 60 µg
Vitamin B2 150 µg